Наверняка каждый оптимизатор ходит в тренажерный зал для того, чтобы поддержить свое тело в форме и для это, наверное, использует как можно более тяжелые гантели, в надежде сделать свои формы более накаченными. Но возможно вы напрасно подвергаете себя бессмысленным стараниям. Последние исследования, проведенные канадскими ученными, говорят, что занятие с легкими весами не менее эффективно для построения мышечной массы.

Так как смысл тренировки заключается в том, что человек поднимает вес, пока не почувствует в мышце усталость, то вы можете использовать для этого более легкие веса. Зачем напряженно кряхтеть, поднимая тяжести, если можно взять небольшой вес, и сделать столько повторений сколько хватит сил. Особенно полезно, по мнению ученных, это будет людям, с плохо развитым мышечным каркасом. После занятий в тренажерном зале оптимизатор может спокойно продолжить заниматься раскруткой сайта в Яндексе и зарабатывать на абонемент (и не только...) в тренажерный зал на следующий месяц.

Читайте также:

1. Сказ о том, как Бедный Студент права получил...
2. Где «зависают» американцы когда сидят в Интернете?
3. Самые лучшие рекламные ролики России собраны на одном портале
4. OpenSolaris закрыт!
5. Первый 3D дисплей от Toshiba, который не требует очков
6. Рабочие из Узбекистана оказали активное сопротивление троим бандитам
7. Компактная вертикальная ветровая турбина

Понравилась статья? Получай новые посты на E-Mail или подпишись на RSS этого блога!

© Дмитрий Лебедь